不良坐姿的危害

2022-02-12 14:57:25 来源：互联网

坐立行走是我们的很多人的基本状态，不正确的习惯姿势会对我们的身体造成一定的伤害，其中不良坐姿是我们大多数人都会注意过的，那么不良坐姿的危害究竟有哪些呢?

1、胸部下垂

女性的不良坐姿会导致胸部下垂，长时间的伏案学习与工作会让我们的身体前倾，时间久了就会形成含胸驼背的姿态，胸部没有支撑，就会造成胸部下垂。

2、偏头痛

长时间斜靠在桌子上，习惯性一侧的手部受到压力，让一侧的脊椎处于紧张的状态，大脑皮层供血受到阻碍，久而久之就会形成偏头痛。

3、脊椎病

不良坐姿会导致脊椎部位的肌肉受到不均衡的力量，脊椎就会受到外力影响，或者形成反向弯曲，脊椎容易疼痛生病。

4、大象腿

不正确的坐姿还包括二郎腿，长期跷二郎腿，会让腿部出现浮肿，膝关节会产生刺痛感，长期以往腿部积液就会形成大象腿。

5、腰痛

跷二郎腿还会给颈部和背部的肌肉造成持续的拉扯，韧带长时间的牵拉就会受损，容易造成持续性的腰痛。

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不良坐姿的改善方法

小编有话要说，站如松坐如钟，保持良好的坐姿能让我们的仪态更为精神振奋。

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