咖啡的效果可以维持几个小时
咖啡是我们比较熟知的一种提神饮品，很多人会在非常困的时候喝咖啡提神，那么咖啡的效果可以维持多长时间呢?小编带来相关内容介绍，想知道的小伙伴可以来看一看。
咖啡的效果可以维持几个小时：
1、咖啡提神的效果一般维持在3~4小时左右。
2、咖啡提神的原理是咖啡因会和大脑中的腺苷结合。
3、腺苷没有了和受体结合的可能性，疲惫感就会骗过大脑。
4、一般在饮用咖啡20分钟之后会产生提神的效果。
5、如果饮用咖啡过量，容易造成晚上失眠、烦躁等情况。
6、上班族一般在上午9点左右来一杯咖啡，可以保持一上午的精力充沛。
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以上就是小编为大家带来的咖啡维持时效的解答，大家可以根据需要选择饮用时间。
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