世界睡眠日是哪一天
在每一年里都会有很多的节日，就连睡眠也是有一个节日的，那就是世界睡眠日，不过很多人应该都不知道这个节日是在哪一天，下面小编就来为大家进行解答。
世界睡眠日是哪一天
1、世界睡眠日是在每年的3月21日;
2、中国是在2003年由中国睡眠研究会引入的“世界睡眠日”;
3、世界睡眠日还有不同的日期，世界睡眠医学学会于2008年发起了一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。
4、而根据维基百科，世界睡眠日是三月第二个完整周的周五。
5、但是不管这个世界睡眠日是在哪一天，这个节日都是希望大家了解睡眠的重要性;
6、只有睡眠好了，人的精神面貌和情绪、健康等才不会受到影响。
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由于现代城市发展迅速，许多人都会出现失眠的症状，长时间失眠对生活会产生许多不良影响，所以对睡眠质量一定要引起重视。
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