茉莉花茶喝了会睡不着吗
夏日到来，很多人喜欢在夏季饮用茉莉花茶，但是却害怕茉莉花茶喝了之后会睡不着，下面我们就来看看茉莉花茶喝了之后会不会影响睡眠。
茉莉花茶喝了会睡不着吗
1、茉莉花茶喝了之后很有可能会睡不着，睡前饮用会导致失眠。
2、因为茉莉花茶多数是由茉莉鲜花和茶叶拼和制成，并且多数是以绿茶为主。
3、而绿茶又具有提神醒脑、缓解疲劳等作用，所以如果是在睡前饮用可能会使人无法入睡。
4、不过也有少数的茉莉花茶是没有与茶叶拼和的，所以茶香味会比较淡。
5、但是纯茉莉花茶喝了以后是不会出现睡不着的情况的，如果想要不影响睡眠质量，可以喝纯茉莉花茶。
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