菠萝的功效与作用

2021-10-27 17:09:42 来源：互联网

人们在感冒后应适量吃水果，以缓解咽喉肿痛的症状，菠萝是一种常见且价格较低的水果，它含有丰富的维生素C，然后是有助于消化的蛋白质。接下来小编为大家带来了菠萝的功效与作用，感兴趣的用户快来看看吧！

1、感冒可以吃菠萝。

2、菠萝中含有丰富的水分、维生素和矿物质，可以增强体质，提高免疫力，而且菠萝中还含有菠萝蛋白酶，

3、可以有效改善咽喉肿痛和咳嗽的症状，还可以促进肠道蠕动，帮助消化和吸收。

一、美容美肤

1、由于菠萝含有丰富的维生素B，能有效促进血液组织循环，防止皮肤干燥开裂，并在皮肤表面形成保护膜，起到很好的美容护肤作用，

2、另外还能有效去除面部色素沉着，是最好的常用补品。

二、利尿

1、因为菠萝含有大量的水，占所有营养物质的百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。

三、促消化

1、菠萝含有大量纤维，这些物体可以促进肠道的工作。

2、当你消化不良，或食欲不振时，你可以吃一个菠萝，能够安抚你的胃，促进消化。

3、便秘的人也可以多吃菠萝，能够促进肠道蠕动，对便秘症状有缓解作用。

四、清热解毒

1、菠萝性凉，最适合燥热体质的人服用。能有效清除体内的湿热，清热解毒，还能帮助人们止咳，

而且它含有多种不饱和有机酸，能促进人体对营养物质的吸收，是夏季解暑的必备品。

以上就是菠萝的功效与作用，更多健康知识还请多加关注六六健康网！

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