神经衰弱自愈情况介绍
神经衰弱是一种从健康状态发展到疾病状态的亚健康状态的疾病，是可以自愈的，那么怎样才能更好的治疗神经衰弱呢？下面就来一起看看精神衰弱的自愈方法吧。
神经衰弱自愈情况介绍
心理咨询医生分析：
1、神经衰弱是从健康状态发展到疾病状态的亚健康状态。
2、大部分患者通过自身的调整可以自然恢复功能。
3、如果没有实质性的神经损伤，一般是可以恢复的。
4、平时多注意放松，避免压力过大，睡前尽量开心。
5、如有必要，口服一些营养神经的药物，如B族维生素、谷维素等。
6、还可以锻炼身体，提高免疫力，用一些方法改善自己的神经衰弱。
神经衰弱的症状：
1、虚弱症状
患者常感到没精力、状态萎靡、不愿思考，记忆力下降、身体虚弱、一睡睡很久还一直打瞌睡。
特别是工作时间长了，感觉注意力不能集中，思维有困难，工作效率明显降低。
即使充足的休息也不足以恢复疲劳，做事粗心，说错话，记性很差。
2、兴奋症状
患者情绪比较容易激动，看书看报也会突然激动，喜欢联想。
患者在与定向思维作斗争，但缺乏定向思维是非常活跃和不可控的。
入睡困难，一点声音和光线都会影响自己进入睡梦。
3、情绪症状
主要表现是非常容易烦躁，不好招惹，
烦恼往往涉及到现实生活中的各种矛盾，很难解决。
另一方面，自制力减弱，容易激动，或者暴躁，对家人发脾气，事后后悔。
还是容易伤心难过，部分患者会焦虑，因为自己的疾病开始变得紧张。
还有可能出现轻度抑郁，会感到自责，但一般不会有自杀的想法或企图。
4、紧张性疼痛
经常容易紧张，然后开始转变为头痛，还会感觉头重脚轻、头肿、头紧或脖子僵硬。
部分患者还会出现腰酸背痛或四肢肌肉疼痛的情况。
5、睡眠障碍
最常见的是难以入睡和睡眠困难，而且还做梦，睡眠不实，容易醒，
也有一些病人醒来后感到疲倦和困惑，仍然昏昏欲睡。
6、其他心理和生理障碍
常见症状为头晕、眩晕、耳鸣、心悸、心悸、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经不调。
以上就是小编整理的精神衰弱的自愈情况介绍了，患者们需要平时多注意休息平复心情，多出去走走散散心。
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