房颤怎么预防

2020-12-21 11:42:38 来源：互联网

一旦发生疾病，房颤患者可能会随着病情的发展出现心房重构和电重构等，使得房颤疾病的治愈会越来越困难，所以对于每个人来说，预防房颤不可忽视，做好预防措施是十分必要的。

1、限制烟酒

几十年来，人们注意到饮酒与心房颤动之间的联系，它被称为“度假心脏综合征”。

饮酒与房颤风险呈线性关系。吸烟与心房颤动独立相关。

吸烟者的房颤风险增加51％。如果戒烟，最多可预防12％患病率。

2、保持心理平衡

不良情绪与心房颤动的危险性有很强的相关性。

易怒，敌意和愤怒分别使发生房颤的风险增加了10％，30％和20％，而紧张则增加了24％。

消极情绪会使心房颤动的风险增加3到6倍，而快乐则有保护作用。

3、控制超重和肥胖

超重和肥胖是房颤的独立危险因素。超重和肥胖患者的体重减轻可显着降低房颤的风险。

据估计，如果每个人都达到一个理想的体重，18%的心房颤动病例是可以预防的。

平均体重减轻14.3kg，房颤症状和严重程度以及心房颤动发作的累计持续时间和频率均得到显著改善。

4、控制高血压和糖尿病

高血压与心房颤动呈线性相关。收缩压每升高10mmHg，发生心房颤动的风险就高出1.1倍。

高血压患者加强血压控制可显著降低心房颤动的风险。糖尿病和房颤风险之间也存在线性相关。

糖尿病患者房颤的危险增加了34%。预防糖尿病可以直接或间接减少心房颤动的危险。

5、预防心力衰竭

心力衰竭和心房颤动是相互导致的。大约三分之一的心力衰竭患者会发生心房颤动，而三分之一的心房颤动患者会出现心力衰竭。

预防和管理心血管疾病是预防心房颤动的重要环节。

读完以上文章后，大家应该知道了如何预防房颤。在此，小编要提醒大家，预防房颤需要长期坚持。只有这样，才能避免这种疾病的发生。更多健康知识关注六六健康网。

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