草莓吃多了会怎么样

2021-03-21 14:39:45 来源：互联网

草莓是一种味道特别好吃的水果，吃起来酸酸甜甜的受到很多人的喜爱，并且里面也富含多种维生素对于人体有益，但是草莓吃太多话也是有不好的效果的。

1、草莓表皮有柔软的毛针尖，这种绒毛的性质也和花粉差不多。因为花粉是由植物绒毛组成的，这些都可能引起过敏。

2、草莓外面含有许多纤维类的小籽，这些果籽大部分不能被人体消化吸收，刺激肠的运动，促进肠内容物更快地排出体外。

日常膳食纤维不足，经常便秘问题的人适合吃草莓。

3、草莓需要注意的是，草酸太多，吃多了会脱钙。刚吃草莓，不要着急刷牙。

草莓等酸性食品中含有的草酸、苯甲酸可以减少牙齿表面的脱钙，减少牙齿表面的硬度，本立即刷牙会造成牙齿损伤，随着时间的推移，容易发生牙齿过敏。

4、草莓酸甜，气味刺人心，营养价值高。是对老人、孩子、体虚者滋养的水果。

但是草莓是一种凉性水果，不适合一次吃太多，否则胃肠会太冷而不舒服。一般最好一次不要超过10 ~ 20个。儿童酌情减少。

以上就是草莓吃多的话对于身体的损伤介绍了，现在大家应该了解了草莓是不能吃太多的，不然也是没有任何好处的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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