泡脚能祛除体内湿气吗

2021-07-29 16:38:04 来源：互联网

泡脚是一种非常常见养生方法，泡脚不仅可以清洁脚部，因为脚底有很多的穴位，对于人体健康也是有很大帮助的，那么泡脚能祛除体内湿气吗？一起来看看吧！

热水泡脚可以促进血液循环系统，但对祛除湿气的作用比较有限。

可以在整个祛湿过程中应用药物，提高祛湿能力。

如果是皮肤瘙痒，有湿气的表现可以用清热解毒的药物，如玄参、黄柏、花椒等。

如果是胃肠消化吸收的话，湿气太重可以用胃肠药，如赤芍、白术茯苓等。

春天冼脚，阳气升陷;夏天冼脚，湿气祛除;秋天冼脚，心脾润养;冬天泡脚，丹田温暖。

早上或晚上泡脚，对祛除湿气很有好处。

春天泡脚，阳气升陷;夏天泡脚，湿气祛除;秋天泡脚，心脾运行滋养;冬天泡脚，丹田温暖。

在早晨或晚上泡脚，都有很好的去湿效果。

1、生姜加艾叶泡脚

生姜是一种祛寒止血的食物，而艾叶也有散寒的功效。

如发烧感冒时人们会用生姜片煮茶，挤走身上的凉气，对于体内的湿气也是如此。

用生姜和艾叶的热水泡脚，也可以帮助加快身体的血液循环系统，有发汗的作用。

可以把身体内部的湿气释放出来，按照大量出汗的方法排出体外。

这样就不用担心体内湿气加重，导致出现脾胃虚寒、胃肠功能不足等问题。

2、红花加益母草泡脚

红花、益母草颗粒都是可以合理散寒的中药。

它们除了可以祛除寒湿，还可以帮助促进人体消化吸收水湿的能力。

可以缓解因水湿消化吸收功能紊乱而导致的体内水分异常沉积的湿气问题。

3、花椒水泡脚

花椒也是一种具有祛湿驱寒的作用。

在热水泡脚的情况下加入少许生姜水，有益于协助我们的身体激活血液循环，使全身的血管得以畅通。

而除此之外，花椒还具有消炎杀菌的作用，对于这些有脚臭的人来说，也能起到减轻脚臭的效果。