牛油果哪些人不能吃
牛油果是一种营养价值十分丰富的水果，但是牛油果并不是所有人都能吃的，那么牛油果哪些人不能吃呢？下面就给大家详细介绍一下牛油果禁忌人群介绍。
牛油果哪些人不能吃
腹泻患者不宜食用
牛油果是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、维生素和钠、钾、镁、钙等矿物质。
除直接生吃外，还可以用来制作菜肴和罐头。
但要注意腹泻者不宜食用，因为牛油果质地细嫩，有通便作用，腹泻患者食用可能加重病情。
消化不良者不宜食用
牛油果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪，吃多了不容易消化。
对于消化不良的人来说，吃牛油果可能会加重胃肠的负担，造成腹胀、腹痛等症状。
过敏体质的人不宜食用
牛油果含有丰富的甘油酸、维生素E等，但也含有大量的蛋白质。
其中含有的蛋白质成分可能会引起过敏，因此，过敏体质者不适合食用。
另外，6岁以下的儿童不宜多吃，以免引起过敏症状。
减肥人士不应多吃
牛油果含有多种营养成分，富含蛋白质、脂肪。
100克牛油果的热量为160大卡，属于热量较高的水果，所以减肥人士不宜多吃。
以免摄入过多的脂肪，造成脂肪堆积，从而导致发胖。
牛油果一天吃多少个
建议吃1个。
牛油果虽然营养丰富，但并不适合多吃。
其中含有大量的蛋白质、脂肪酸等成分。
吃了比较难消化，可能会加重胃肠负担，引起消化不良、腹泻等症状。
一般来说，牛油果一天吃1个即可，不建议多吃。
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以上就是关于牛油果哪些人不能吃的详细介绍了，因此如果有以上症状的人就不要去吃牛油果了，以免加重身体的不良症状，更多健康知识还请多加关注六六健康网。
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