黄瓜吃多了有什么坏处
黄瓜是一种非常常见的果蔬，并且里面富含各种营养物质，但是黄瓜也是不能多吃的，不然对身体是有很大危害的，那么具体有什么危害呢？一起来看看吧！
黄瓜吃多了有什么坏处
消化不良
黄瓜性寒，食用后会加重体内的寒气，削弱脾胃的消化能力。
加上吃多了黄瓜还会加重胃肠的负担。
所以会出现腹胀、腹痛、腹泻、吐水等消化不良的症状。
引起腹泻
黄瓜属于寒性食物，吃多了会增加肠道的滑度。
对于便秘的人来说可以缓解便秘的症状。
但是普通人或者容易腹泻的人，可能会出现腹泻的情况。
影响维生素C的吸收
黄瓜中含有一种可以分解维生素C的物质。
因此，如果吃多了黄瓜，也可能影响维生素C的吸收。
短期内可能没有什么危害，但长期下去，可能会导致体内维生素的缺乏。
生吃黄瓜的功效
1、清热除烦
生黄瓜性凉，味甘，有清热除烦的功效，很适合在炎热的夏天食用。
2、生津解渴
生黄瓜富含水分，口感清凉，生食有解渴作用，适合在口渴、咽干时食用。
3、利尿
黄瓜性凉，味甘，入大肠经，且富含水分，食用后有一定的利尿作用。
4、补充营养
生黄瓜还含有多种维生素和无机盐。
可以补充人体营养，有强身健体、提高免疫力的作用。
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以上就是关于黄瓜吃多了有什么坏处的详细介绍了，黄瓜虽然富含营养，但是也不能过度去吃哦，更多健康知识还请多加关注六六健康网。
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