降温饮食推荐
现在天气已经渐渐冷了起来，已经快步入到冬天了，那么在降温的时候，我们吃一些什么比较好呢？想必很多人都不是很清楚吧，那就一起来详细了解一下吧！
多吃碱性食物
1、西红柿
降温之后人体对于维生素的需求量变大，而西红柿中富含各种维生素，满足人体需求。
2、土豆
天冷后人的消化能力会变弱，而土豆则可以有效增强胃部消化能力。
多吃酸味食物
1、柚子
降温的时候很多人因为着凉感冒等原因造成咳嗽的症状，而柚子可以有效润肺止咳。
2、柠檬
柠檬和柚子一样有润肺止咳之效，除此之外柠檬还有化痰的效果。
多吃滋阴润燥食物
1、鸭肉
鸭肉有着非常不错的滋阴养肺的效果，除此之外还有人体需要的蛋白质。
2、蜂蜜
非常推荐大家在降温的时候早起喝一杯蜂蜜水，能在干燥的天气中起到非常不错的润燥效果
以上就是关于降温饮食推荐的详细介绍了，因此在天气降温的时候，大家可以多吃一些上面的食物哦。
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