小孩喝完牛奶是否可以吃香蕉介绍

2021-12-01 11:53:16 来源：互联网

香蕉和牛奶都是非常好的食物，牛奶可以帮助小孩吸收钙和蛋白质，香蕉中也含有很多的维生素等营养物质，那么小孩在喝完牛奶之后是否可以吃香蕉呢？下面就来看看介绍吧。

1、很多人觉得牛奶和香蕉一起吃没什么问题，但小孩在喝完奶之后是不能立即吃香蕉的。

2、虽然牛奶和香蕉两种食物不存在相克的成分，但是牛奶是大分子食物，不易消化。

3、香蕉又能起到润肠通便的作用，喝完牛奶吃香蕉会加重肠胃的负担，容易引起腹泻等症状。

4、但是实际上两种食物对小孩的健康都有很好的帮助，推荐在喝奶半小时之后再吃香蕉。

5、可以帮助小朋友补充维生素和钙等元素，还能缓解用脑，两者可以单独食用。

牛奶不能和酸性水果一起吃

1、部分水果含有大量的酸和维生素，而牛奶中含有大量的钙离子。

2、同时食用会造成钙离子和维生素的流失，造成营养浪费，建议分开单独吃。

所以小孩在喝完奶后最好等过去半小时后消化后再吃香蕉比较好，这样不会对肠胃造成负担，对健康有好处。

上述内容为转载或编者观点，不代表六六健康网意见，不承担任何法律责任。

上一篇
冬天容易头晕原因介绍

下一篇
葡萄糖每天摄入量介绍

您可能感兴趣的文章