口腔溃疡缺乏的维生素介绍
口腔溃疡发作的原因之一就是维生素的缺乏，有许多想要通过补充维生素缓解溃疡，但是不知道究竟应该补充什么维生素，小编带来相关内容介绍，关注问题的小伙伴可以来看一看！
口腔溃疡缺乏的维生素介绍
1、口腔溃疡缺少的维生素是维生素B2与维生素C，还可能缺少微量元素锌。
2、维生素B2的缺少很容易让人出现各种炎症，比如口角炎、结膜炎等等。
3、补充维生素B2的方法是多吃粗粮，可以在早餐的时候给自己加个蛋。
4、维生素C的缺少可以从各种果蔬中摄入，新鲜的果蔬中维生素C的含量非常丰富。
5、如果身体缺少维生素C就有可能导致牙龈问题，进而带来溃疡等疾病。
6、微量元素锌可以针对性的缓解溃疡久治不愈的问题，促进伤口的愈合恢复。
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小编友情提醒，如果实在不愿意多吃果蔬来补充维生素C，可以按时服用维C保健品，补充所需维C含量。
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