燕麦片血糖高的人可以吃吗
燕麦片是一种非常不错的早餐，含有丰富的营养物质，那么燕麦片适不适合血糖高的人吃呢？下面就来一起看看燕麦片血糖高的人吃的介绍吧。
燕麦片血糖高的人可以吃吗
1、血糖高的时候，可以适当吃燕麦片，因为燕麦片和其他食物含有更多的植物粗纤维。
2、也有一些淀粉，相比米饭、馒头、馒头和面条，燕麦含有的淀粉较少。
3、因此其提高血糖的能力不如米饭高，另外燕麦中含有丰富的植物粗纤维。
4、吃后会增加饱腹感，患者不容易感到饥饿，相当于适当控制饮食。
5、虽然吃燕麦片不会明显提高血糖，但如果吃多了，也会对血糖产生影响。
6、高血糖患者可以适当食用燕麦片，糖尿病患者多为糖尿病自主神经病变，胃肠蠕动缓慢，便秘时间长。
7、用燕麦代替精米精面，会有较强的饱腹感，可以增加肠道蠕动，缓解便秘。
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