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糖尿病人能吃燕麦片吗
2021-08-19 09:34:35浏览 6 次
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病情描述：
糖尿病人能吃燕麦片吗？
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病情解答：
糖尿病患者可以吃燕麦片，燕麦片中的粗纤维含量更适合糖尿病患者。
糖尿病患者多吃粗纤维含量高的食物，可以帮助胃肠道增加饱腹感。
延缓糖的吸收，可以减少糖尿病患者对食物的再次摄入的欲望。
另外，燕麦片中含有丰富的B族维生素。
B族维生素对调节细胞代谢非常重要，所以糖尿病患者可以选择燕麦片来吃。
燕麦片对于糖尿病患者来说应注明为碳水化合物。
糖尿病患者每天在控制总热量时，碳水化合物可占总热量的50%-60%。
所以可以选择燕麦片作为主要的食物摄入。
但建议糖尿病患者在吃燕麦片时不要长时间煮沸，以免增加燕麦片的升糖指数。
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