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老人便秘怎么调理
2021-02-08 11:05:34浏览 4 次
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病情描述：
老人便秘怎么调理？
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病情解答：
老人年老体弱，气血弱，不能服泄药，所以要注意烹饪食物。
1、不要吃太多辣或酒，不要吃太多冷食，不要吃太多粗粮。比如粗糙的馒头。多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等水果，滋润肠道。多吃蔬菜，多喝水，早上起来喝蜂蜜水。
2、不要长时间坐着不动，养成定时排便的习惯。
3、避免精神刺激，保持心情舒畅，加强体育锻炼。
4、大便比较干的人，用中药灌肠或开塞露帮助大便。
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