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多吃香蕉有什么好处

2021-03-12 10:39:05浏览 2 次

病情描述:

多吃香蕉有什么好处?

病情解答:

1、对治疗便秘有好处。

香蕉中含有丰富的膳食纤维,可用于治疗润肠便秘结、习惯性便秘等症状。

2、有利于抗抑郁:

香蕉具有提高大脑中5-羟色胺浓度的作用,减少抑郁症的发生,抗抑郁剂效果好。

3、有助于降低血压。

香蕉中含有丰富的钾,有助于抑制血管损伤,减少Na引起的血压上升,特别适合高血压和心脏病患者。

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