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为什么倒走后腰更疼了
2021-03-24 09:57:32浏览 35 次
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病情描述:
为什么倒走后腰更疼了?
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病情解答:
倒走后腰痛有多种原因。
例如,倒过来走的时候方法不对,要采取正确的姿势。
膝盖尽量不要弯曲,手自然摇晃,余光看道路平坦。
另外,运动量过大会造成腰痛,不要反过来走久,快走和慢慢走会缓解的。
而且,有些人不适合反过来走,反过来走需要协调均衡的能力支持。
所以需要区分待遇,逐步适应,采取正走路和倒着走结合的原则,也有一定的改善效果。
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