尿酸高的饮食禁忌

2021-08-16 17:28:24 来源：互联网

尿酸高什么不能吃？高尿酸是生活中比较常见的疾病，是一种代谢性疾病。高尿酸会对患者的生活产生重大影响，它是诱发痛风的关键因素。抑制尿酸的根本原因是要从饮食开始。下面就一起看看详细尿酸高的饮食禁忌。

一、嘌呤含量高的食物

1、兔肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉、香肠、火腿、羊肉、牛肉、猪肉和动物内脏的嘌呤含量都很高，应该避免。

2、花生、香菇、蘑菇、豆类、菠菜、鱼、虾等的嘌呤含量也很高，应该避免。

二、海鲜

1、海鲜食品中含有丰富的嘌呤，如果短时间内大量食用海鲜，大量的嘌呤会导致尿酸急剧上升。

三、酒

酒精已被确定为一类致癌物质，对尿酸的排出有抑制作用，所以尿酸高的人应禁止饮酒。

四、辛辣食物

辛辣的食物难免含盐量高，而无论是盐还是辣椒都对尿酸含量有很大影响，再把这两种食物一起吃效果可想而知，所以应尽量避免使用辛辣食物。

五、肉汤

肉汤之所以好吃，是因为它含有更多的嘌呤物质，而摄入更多的嘌呤物质往往会增加尿酸的代谢沉积，从而增加痛风等问题的风险。

六、菌类

金针菇、蘑菇和香菇等蘑菇的嘌呤含量没有肉类高，但也比较高。虽然含量不高，不会给痛风患者带来痛苦，但为了健康应该少吃这类食物，以抑制尿酸。

以上就是尿酸高的饮食禁忌，更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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