柠檬水喝多了的危害

2021-08-18 16:38:21 来源：互联网

柠檬水对健康有无数好处，它不仅可以改善我们的消化系统，还可以帮助减肥，甚至改善富人和穷人的健康，此外，柠檬水还有消炎作用。当然，不管是什么东西，都不建议吃得太多，柠檬水也是如此，一旦吃得太多就会有一些副作用。下面一起看看详细柠檬水喝多了的危害。

一、伤害牙齿

1、柠檬汁是一种高酸性饮料，和大多数酸性食物和饮料一样，它可以导致牙釉质脱矿，而牙釉质是保护牙齿免受损害和腐烂的天然屏障。

2、研究表明，柠檬汁对牙齿的腐蚀作用与碳酸饮料的腐蚀作用非常相似。

二、伤胃

1、柠檬水稀释了它的柠檬酸，但柠檬水的酸度仍然很强，大量摄入后会对我们的胃肠造成严重不适，使胃酸过多，严重时还会对我们的肠道造成腐蚀。

三、影响钙物质的吸收

1、柠檬水喝多了会影响人体对钙物质的吸收，甚至产生对吸烟者有害的物质

四、影响美白

1、喝柠檬水是为了美容养颜，但大量摄入柠檬酸会使人体吸收更多柠檬中含有的光敏物质，

2、这些光敏物质会与阳光发生反应，不仅不能起到美白效果，甚至还会使皮肤变黑。

以上就是柠檬水喝多了的危害，更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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