长期饮用绿茶的副作用

2021-08-25 17:58:03 来源：互联网

绿茶是中国最多样化的茶类，而绿茶是未经发酵的茶叶之一，它保留了大量的绿色健康营养成分，绿茶也被称为中国的 "国饮"，然而，长期饮用绿茶，有很多副作用。下面一起看看详细长期饮用绿茶的副作用吧！

一、影响睡眠

1、绿茶是含有大量茶多酚和茶碱类物质的一种绿茶，具有提神醒脑的作用，

2、如果长期过量饮用，或睡前大量饮用绿茶，很容易使身体保持过度兴奋，

3、反而会难以入睡，以及大大影响人体睡眠质量的副作用。

二、影响心情

1、长期饮用过浓的绿茶可能会给身体带来沉重的负担，影响身体的正常运作，甚至会出现严重的厌烦感和精神颓废的副作用。

三、影响吸收

1、绿茶是一种刺激性较强的茶叶，适量饮用基本没有问题，但如果长期过量饮用绿茶，

2、会大大刺激人体肠胃的副作用，并可能导致人体吸收和消化能力差，严重影响人体的新陈代谢。

四、影响药效

1、绿茶是一种保健养生茶，适量饮用有强身健体的作用，但在服用药物时，不建议长期摄入绿茶，

2、药物中的药用成分会与绿茶中的某些物质结合，产生副作用，导致药物长时间难以治愈，甚至出现健康状况持续下降的问题。

以上就是长期饮用绿茶的副作用，更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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