落枕是什么原因导致的

2021-08-11 15:57:10 来源：互联网

落枕很多人都有经历吧，落枕之后脖子都不能动弹，并且还有疼痛的感觉，那么落枕到底是什么原因导致的呢？下面小编就给大家带来落枕的引起原因介绍。

1、不正确的睡姿

晚上睡觉时由于头部长时间偏向一侧或离开枕头。

致使颈部肌肉长时间保持这种状态，造成肌肉拉伤、痉挛和僵硬。

临床上大部分的枕头是由这种睡姿引起的。

另外，颈背部受风寒，导致气血不畅，经络受阻，造成肌肉痉挛，引起落枕。

2、枕头过高或过低

枕头过高导致颈部肌肉长时间被拉伸，也会导致血流不畅。

肌肉供血不足，造成肌肉痉挛，引起落枕。

枕头太低的情况也是如此。

长期枕头过高和过低也会造成颈椎病等严重后果。

3、颈部活动不当

除了上述因睡姿不当引起的枕头外，还有一些是因活动不当引起的，也称为落枕。

例如，急剧回头，造成肌肉拉伤。

搬运重物时压伤或拉伤颈部肌肉，造成落枕。

甚至低头抬头都可能造成落枕。

1、按摩

枕头一般是引起肌肉痉挛的原因，所以按摩往往起到良好的效果。

治疗肌肉痉挛，可以顺着肌肉的方向，用松动的肌腱，按摩肌腱，可以起到很好的作用。

2、贴膏药、涂药油

选用一些外用药膏和药油，如活血化瘀、活血止痛、麝香虎骨膏、红花油等。

可起到很好的效果，并可治愈。

以上就是关于落枕是什么原因导致的详细介绍了，因此大家在平时的生活中药多加避免以上的事项，这样可以有效避免落枕的产生。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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