胃胀气要怎么调理

2021-09-23 11:52:57 来源：互联网

胃胀气是生活中非常常见的症状，对胃胀气我们是需要及时进行相关的调理的，那么胃胀气要怎么去调理呢？如果不是很清楚的话就一起来看看吧！

1、合理用药

如果正确服用药物，由活跃的肠道细菌引起的胃肠胀气可以得到缓解，

一般可以服用阿莫西林、诺氟沙星等药物。

如果是胃酸过多引起的胃肠胀气。

可以通过服用斯达康等非处方药缓解，进而缓解胃肠胀气的症状。

2、不要吃容易产生胀气的食物

大多数人的胃肠胀气是由一些不良的饮食习惯引起的。

因此，胃肠道不好的人应尽量避免吃容易产生胀气的食物。

如豆类和洋葱、白萝卜等。

3、多吃易消化的食物

有些人的胃功能减弱，也可能导致胃扩张气的产生。

有些人由于胃动力不足，也可能导致这种症状的出现，胀气一般会反复发生。

因此，还是应该进行有效的调整，平时应该多吃一些易消化的食物为主。

4、饭后要适当行走

很多人喜欢在饭后立即坐着或躺着，这样很容易导致消化不良，引起胃肠道扩张

。因此，饭后多散步、做家务是个不错的选择。

5、避免负面情绪

要尽量克服焦虑抑郁、悲伤等不健康的情绪。

这些情绪可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多，导致胃肠胀气。

6、少吃油腻食物

很多人打嗝，可能是由于有腹胀引起的。

造成腹胀的原因有很多，大多是食物消化不良造成的。

如果吃一些油腻的食物，不利于消化，再加上缺乏运动，就会造成腹胀。

7、避免吸入冷空气

患者胀气也可能是由于吸入大量冷空气造成的。

患者可能是肠道排空障碍引起的腹胀，腹胀的患者是由消化不良引起的。

或者已经发生胃肠道病变引起的这种症状。