报复性熬夜是什么意思

2022-02-09 14:05:38 来源：互联网

报复性熬夜是最近流行的一种熬夜的说法，区别于一般的熬夜，有很多人不清楚什么叫做报复性熬夜，小编带来相关内容含义介绍，感兴趣的小伙伴可以来看一看。

1、现代人工作压力大，属于自己的时间非常少，会选择在下班后的晚上熬夜，掌握“属于自己的时间”，借此抵抗焦虑。

2、报复性熬夜是一种情绪驱使，这类人群会觉得自己在白天的工作生活中太过焦虑，会熬夜获取晚上掌控时间的权利。

3、报复性熬夜会给人一种错觉，自己真的获得了更多的自主时间，这段时间可以尽情用来娱乐，会让人有持续熬夜的冲动。

1、报复性熬夜也是属于熬夜，并且会让人上瘾，形成长期的熬夜，会带来身体影响。

长时间的熬夜会让我们的神经处于超时的兴奋状态，会刺激过多分泌皮质醇激素。

皮质醇激素会造成体内的激素紊乱，会给人体增加压力，增加患上糖尿病的风险。

熬夜会让我们的肌肤变差，这是由于熬夜会让甲状腺激素、褪黑素、性激素分泌不足导致的。

长期的熬夜会导致皮肤干燥、易衰老，暗淡细纹也就随之而来。

很多人都有这样一种感觉，长期熬夜过后会变得反应迟钝，不再灵敏，注意力容易不集中。

记忆力也会逐渐下降，越来越难以记住一些事情，长期以往会增加患上老年痴呆的风险。

身体的免疫力因子是在我们睡眠过程中形成的，如果长期熬夜，我们的身体会更加容易患上炎症。

长期熬夜也不利于自身的损耗修复，而且补觉也一般难以逆转这种伤害。

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报复性熬夜可以取得一时的快乐，身体的健康却会因此受损，保证健康作息才是健康之本。

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