喝枸杞水的注意事项介绍

2021-07-28 16:18:49 来源：互联网

经常喝枸杞水好吗？枸杞是属于一种中药，与红枣是一样的属于药食的药物，精彩喝枸杞水是非常不错的，用户能够坚持喝枸杞水可以对身体有着非常多的调理效果，但是也不可以喝太多。下面就一起详细看看喝枸杞水的注意事项介绍吧！

1、枸杞味甘性平，富含枸杞多糖、核黄素、烟酸和胡萝卜素，有降血糖、降血脂的功效。

2、常喝枸杞水可以养肝、滋肾、润肺、明目，还可以提高人体的抗氧化和免疫力，也有需要注意的地方。

1、经常喝枸杞水的人要控制枸杞的用量，每天不超过30颗。

2、如果你是阴虚体质，尽量不要每天喝枸杞水。尤其是夏天，可以减少喝枸杞水的次数，也可以在泡枸杞的时候适当加入菊花，避免出现上火的情况。

3、不要直接用开水来泡枸杞。

直接用刚煮沸的开水泡枸杞，会降低枸杞的药用价值，也影响口感。

4、腹泻、发烧、炎症时不要喝枸杞水，会导致病情加重。

5、高血压和脾虚的人不建议喝枸杞水。高血压的人属于湿热体质，喝枸杞水会导致肝火旺盛，而脾虚的人经常喝枸杞水会引起消化不良。

6、泡完水的枸杞不要直接丢弃。枸杞经过浸泡后，虽然会失去部分营养，口感变差，但枸杞中还有大量的营养不易出水，所以浸泡后的枸杞可以直接食用。

以上就是喝枸杞水的注意事项介绍，希望文章中对大家有些帮助，更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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