草莓不能和什么一起吃

2021-09-10 14:56:00 来源：互联网

草莓可以和鸡蛋一起吃吗？草莓和鸡蛋是我们生活中常见的食物，粉红色的草莓配上柔软光滑的鸡蛋，接下来小编为大家带来了草莓不能和什么一起吃，感兴趣的小伙伴快来看看吧！

1、草莓和鸡蛋可以一起吃，但不能过量。草莓含有丰富的水分、维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、微量元素等营养物质

3、草莓和鸡蛋一起吃可以补充身体营养，促进新陈代谢，提高身体免疫力，对健康非常有利。

一、地瓜

1、草莓含有植酸，容易刺激肠道，加速胃酸的分泌；而花生也能促进胃酸的分泌，两者同时食用容易导致胃肠功能紊乱，引起胃肠不适。

二、红薯

1、红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，容易使胃部不适。

三、富含钙质的食品

1、草莓富含许多必需的营养物质，但也含有大量的鞣花酸，它与钙结合形成草酸钙，不易消化，难以吸收，会把钙从大便中带出体外，还会增加结石的风险。

四、蛋白食物

1、草莓中含有大量的草酸、水杨酸等酸性成分，与蛋白质食物一起食用会导致蛋白质变质，减少蛋白质的吸收

2、也会减少草莓中维生素C的吸收，降低两种食物的营养价值。常见的高蛋白饮食：大豆食品、牛奶、酸奶、蛋白粉等。

五、黄瓜

1、草莓的主要营养成分是维生素C，黄瓜中含有较多的维生素C分解酶，一起食用后会造成草莓中维生素C的分解，降低草莓的营养价值。

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